Schoenadvies
Afwikkelen van de voet
Over het algemeen geldt dat hogere hakken niet goed zijn. Als maximum hakhoogte kunt u 2½ tot 3 cm aanhouden.
Bij artrose van de enkel hebt u baat bij schoenen waarbij zowel de hak als het neusgedeelte van de schoen wat meer omhoog staat. Zo helpt u uw voet met het afwikkelen. Er zijn 'gewone' schoenen te koop die de hak en neus naar boven afgerond hebben zodat tijdens het lopen uw enkel minder pijnlijke bewegingen hoeft te maken. Hierbij kunt u als voorbeeld denken aan een 'Mephisto Sano'. In schoenenwinkels die lid zijn van de 'Podolinéa-groep' kunt u advies krijgen over alle soorten schoenen met een 'afwikkelcompensatie'.
Ook kan een schoen met een lichte, stijve zool ook helpen om klachten te verminderen. De zool moet een flauwe buiging hebben van de hiel naar de teen, een zogenaamde rocker type zool, en zo stijf zijn dat de schoen niet meer kan buigen.
Voorbeeld van een schoen met een flauwe buiging van de hiel naar de teen, een zogenaamde afrolschoen
Facebook