Bekijk onze werkwijze
In zeven stappen naar een gezonde hiel
Het doel van het Hielpijncentrum is om een efficiënte en effectieve behandeling van recente of langdurige hielklachten te geven. U kunt zonder verwijzing van de huisarts direct terecht bij onze vestigingen. Binnen het zorgtraject doorlopen wij de volgende stappen:
In zeven stappen naar duurzaam herstel van uw hielklachten
Bij het Hielpijncentrum werkt u volgens een gestructureerd en persoonlijk zorgtraject. Hieronder leest u welke stappen u doorloopt.
1
Start bij de Hielpijnexpert
Uw traject begint altijd bij onze Hielpijnexpert, gespecialiseerd in het beoordelen van hielpijn en andere voetgerelateerde klachten. Tijdens deze eerste afspraak brengen we uw klachten, doelen en medische voorgeschiedenis uitgebreid in kaart. Dit vormt de basis voor een nauwkeurige diagnose en een realistisch behandelplan.
Wilt u precies weten wat er tijdens deze eerste afspraak gebeurt? Lees dan meer over de intake.
2
Grondige diagnostiek en bepaling van het behandelpad
Er wordt een uitgebreid echografisch onderzoek uitgevoerd. We beoordelen de klachtenlocatie, de duur en aard van de pijn, uw activiteitenpatroon en mogelijke beïnvloedende factoren. Op basis hiervan bepalen we het type hielpijn en welke behandeling het meest effectief is. Wanneer fysiotherapeutische ondersteuning zinvol is, wordt dit direct met u besproken.
3
Start van het oefentraject met onze fysiotherapeut
Indien oefentherapie nodig is, verwijzen wij u naar onze samenwerkende fysiotherapeuten. Zij voeren een functionele screening uit, zoals een squat-, balans- of looptest, om beperkingen helder in beeld te krijgen. Op basis daarvan wordt een persoonlijk oefenprogramma opgesteld, afgestemd op uw belastbaarheid en leefstijl.
4
Gericht behandelen en oefenen met begeleiding
Gedurende het traject werkt u volgens een gestructureerd oefenprogramma dat effectief is bij plantaire hielpijn. De fysiotherapeut biedt ondersteuning, pijneducatie en aanvullende interventies zoals mobilisaties, rekoefeningen of shockwave wanneer dit passend is. Het doel is pijnreductie, herstel van functie en het voorkomen van terugkerende klachten.
5
Voortgang monitoren met regelmatige evaluaties
Tijdens het oefenprogramma wordt uw vooruitgang periodiek gemeten. Dit gebeurt via functionele testen en vragenlijsten, zoals de Patiënt-Specifieke Klachtenlijst (PSK). Zo wordt inzichtelijk of u op koers ligt en of het programma moet worden aangepast, verzwaard of vereenvoudigd. Door deze continue monitoring blijft uw behandeling doelgericht en effectief.
6
Outtake bij de Hielpijnexpert na circa negen weken
Na ongeveer negen weken komt u terug bij de Hielpijnexpert. De huidige situatie wordt vergeleken met de start van uw traject: hoe is de pijn veranderd, wat is er verbeterd in uw functioneren en hoe verlopen de oefeningen? Samen wordt bepaald of het oefenprogramma wordt voortgezet, afgebouwd of afgerond.
7
Verdere begeleiding of doorverwijzing wanneer nodig
Wanneer aanvullende zorg wenselijk is, schakelen wij ons netwerk in. Denk aan barefoot-training, desensitisatietechnieken of verwijzing naar een sportarts, psychosomatisch fysiotherapeut, anesthesioloog of orthopeed. Het Hielpijncentrum blijft uw vaste aanspreekpunt en zorgt ervoor dat alle betrokken zorgverleners goed op elkaar zijn afgestemd.
Wat gebeurt er tijdens de intake?
Wanneer uw een afspraak maakt bij het Hielpijncentrum, start uw traject altijd met een intake bij een Hielpijnexpert. Tijdens deze eerste afspraak onderzoeken we zorgvuldig waar uw klachten vandaan komen, welke factoren meespelen en welke behandeling voor jou het meest zinvol is. De intake bestaat uit vier vaste onderdelen.
1. Diagnostiek: onderzoek en echografie
De intake begint met een uitgebreid gesprek en onderzoek. De Hielpijnexpert vraagt naar:
- de aard en duur van uw klachten
- wat de pijn verergert of juist vermindert
- welke activiteiten uw wilt kunnen doen
- leefstijl, belasting, sport, werk en eerdere blessures
Vervolgens voert de expert een gericht lichamelijk onderzoek uit (inspectie, palpatie, functieonderzoek, belastingtests).
Daarna volgt — indien van meerwaarde — echografisch onderzoek. Hiervoor gebruiken we geavanceerde musculoskeletale echoapparatuur die pezen, banden, vetkamers, zenuwen en weefsels haarscherp in beeld brengt. Dit maakt het mogelijk om:
- de exacte structuur te identificeren die pijn veroorzaakt
- onderscheid te maken tussen een peesprobleem, een zenuwprobleem, een gewrichtsprobleem, een spierprobleem, een systeemziekte, een bandprobleem, of combinaties daarvan
- te beoordelen of eerdere diagnoses klopten of bijstelling nodig is
2. Analyse van eerdere behandelingen
De intake begint met een uitgebreid gesprek en onderzoek. De Hielpijnexpert vraagt naar:
- welke behandelingen u al heeft gehad (zoals zolen, injecties, fysiotherapie, shockwave, rust, training, immobilisatie)
- hoe deze behandelingen zijn uitgevoerd
- of ze passend waren bij uw diagnose
- welke effecten ze wél of niet hadden
Vervolgens voert de expert een gericht lichamelijk onderzoek uit (inspectie, palpatie, functieonderzoek, belastingtests).
Daarna volgt — indien van meerwaarde — echografisch onderzoek. Hiervoor gebruiken we geavanceerde musculoskeletale echoapparatuur die pezen, banden, vetkamers, zenuwen en weefsels haarscherp in beeld brengt. Dit maakt het mogelijk om:
- de exacte structuur te identificeren die pijn veroorzaakt
- onderscheid te maken tussen een peesprobleem, een zenuwprobleem, een gewrichtsprobleem, een spierprobleem, een systeemziekte, een bandprobleem, of combinaties daarvan
- te beoordelen of eerdere diagnoses klopten of bijstelling nodig is
3. Persoonlijk plan opstellen
Op basis van de diagnose en analyse stelt de hielpijnexpert een maatwerkbehandelplan op. Dit plan kan bestaan uit:
- negen-weeks programma met oefentherapie gericht op plantaire hielpijn
- Aanpassing van loop of sta belasting
- advies over footwear en sportschoenen
- advies over nachtspalken
- podotherapeutische inlays / zoolaanpassingen
- opbouwschema’s voor sport en werk
- leefstijladvies (belastbaarheid, herstel, hersteltijd)
- doorverwijzing naar een hielpijnexpert-fysiotherapeut, hielpijnexpert-sportarts of (in zeldzame gevallen) anesthesioloog
4. Geen behandeling tijdens de intake
Kleine interventies die wél kunnen tijdens de intake (indien passend):
- taping
- kleine correctie van bestaande zolen
- eenvoudige adviezen voor directe pijnverlaging
- uitleg en start van een oefenserie
Grote behandelingen, zoals shockwave, uitgebreide zooltherapie, injecties of specialistische procedures, plannen we na de diagnose.
Waarom deze uitgebreide intake zo belangrijk is
Uit onderzoek blijkt dat veel mensen met hielpijn:
- verkeerde eerdere diagnoses hebben
- behandelingen hebben gehad die niet aansloten bij de werkelijke oorzaak
- hopen op een “quick fix” terwijl pees en weefselherstel tijd vraagt
Facebook